Hubo un tiempo en que el venerable Anuruddha se encontraba cerca de Sāvatthī, a la orilla del arroyo Sutanu. Luego, varios bhikkhus se acercaron al venerable Anuruddha e intercambiaron saludos con él. Cuando terminaron los saludos y la conversación de cortesía, se sentaron a un lado y le dijeron:.
—¿Qué cosas ha desarrollado y entrenado el venerable Anuruddha para alcanzar las habilidades paranormales?
—Venerables, logré las habilidades paranormales al desarrollar y cultivar las cuatro instrucciones de la práctica.
—¿Qué cuatro?
—Aplico las instrucciones de la práctica del cuerpo en el cuerpo, apagando el fuego en la mente siendo consciente de las tendencias subyacentes y suprimiendo, mediante la Disciplina, el ansia que lleva a la conciencia al sometimiento..
Aplico las instrucciones de la práctica de las emociones en las emociones… de la mente en la mente… de los fenómenos en los fenómenos, apagando el fuego en la mente siendo consciente de las tendencias subyacentes y suprimiendo, mediante la Disciplina, el ansia que lleva a la conciencia al sometimiento. Logré las habilidades paranormales al desarrollar y cultivar estas cuatro instrucciones de la práctica. Y fui desarrollando y entrenando estas cuatro instrucciones de la práctica donde puedo reconocer un estado mental bajo como un estado mental bajo, un estado mental medio como un estado mental medio y un estado mental alto como un estado mental alto.