—Bhikkhus, cuando se desarrolla y cultiva la contemplación mediante las instrucciones de la práctica de la respiración, conduce al fin de las tendencias subyacentes en la conciencia.
—¿Y cómo se desarrolla y cultiva la contemplación mediante las instrucciones de la práctica de la respiración para llevar a abandonar las adicciones, desarraigar las tendencias subyacentes, comprender completamente el curso del tiempo y acabar con las tendencias subyacentes en la conciencia?
—Es cuando un bhikkhu, que ha ido a la jungla, a la raíz de un árbol o a una choza vacía, se sienta con las piernas cruzadas, con el cuerpo erguido y concentra su atención allí mismo…
Practica así: «Inspiraré dejando ir la observación». Practica así: «Expiraré dejando ir la observación».
Así es como se desarrolla y cultiva la contemplación mediante las instrucciones de la práctica de la respiración para llevar a abandonar las adicciones, desarraigar las tendencias subyacentes, comprender completamente el curso del tiempo y terminar con las tendencias subyacentes.