—Bhikkhus, hay cuatro formas de practicar.
—¿Qué cuatro?
—Práctica dolorosa con habilidades paranormales lentas. Práctica dolorosa con habilidades paranormales rápidas. Práctica placentera con habilidades paranormales lentas y práctica placentera con habilidades paranormales rápidas.
—¿Y cuál es la práctica dolorosa con habilidades paranormales lentas?
—Cuando un bhikkhu permanece observando lo repulsivo del cuerpo, percibe la repugnancia de la comida, percibe la insatisfacción con el mundo entero, observa lo perecedero de todos los fenómenos condicionados y ha establecido correctamente la percepción de su propia muerte. Depende de estos cinco poderes de un aprendiz: devoción, vergüenza, escrupulosidad, fe y sabiduría. Pero estas cinco facultades surgen débilmente en él: fe, energía, práctica, contemplación y sabiduría. Debido a esto, solo lentamente logra las condiciones para terminar con las tendencias subyacentes en la vida presente. A esto se le llama una práctica dolorosa con habilidades paranormales lentas.
—¿Y cuál es la práctica dolorosa con habilidades paranormales rápidas?
—Cuando un bhikkhu permanece observando lo repulsivo del cuerpo, percibe la repugnancia de la comida, percibe la insatisfacción con el mundo entero, observa lo perecedero de todos los fenómenos condicionados y ha establecido correctamente la percepción de su propia muerte. Depende de estos cinco poderes de un aprendiz: devoción, vergüenza, escrupulosidad, fe y sabiduría. Y estas cinco facultades surgen poderosamente en él: fe, energía, práctica, contemplación y sabiduría. Debido a esto, rápidamente logra las condiciones para terminar con las tendencias subyacentes en la vida presente. A esto se le llama una práctica dolorosa con habilidades paranormales rápidas.
—¿Y qué es una práctica agradable con habilidades paranormales lentas?
—Cuando un bhikkhu, apartado de los placeres sensoriales, apartado de los vicios, entra y se sumerge en la primera jhāna, que tiene el placer, la felicidad y la alegría que surgen del recogimiento, mientras dirige la mente y la mantiene concentrada. A medida que desaparece el direccionamiento de la mente sobre las formas en movimiento, entra y se sumerge en la segunda jhāna, que tiene el placer, la felicidad y la alegría que surgen de la concentración, con claridad y confianza internas, y con la mente concentrada, desaparece el direccionamiento de la mente sobre las formas en movimiento. Y con el desaferramiento del placer, entra y se sumerge en la tercera jhāna, donde contempla con impasibilidad, diligente y decidido y siente el bienestar corporal del que los nobles declaran: «Impasible y decidido, uno permanece en la felicidad». Abandonado el placer y el dolor, y poniendo fin a la felicidad y la tristeza anteriores, entra y se sumerge en la cuarta jhāna, sin placer ni dolor, con pura impasibilidad y gnosis.
Depende de estos cinco poderes de un aprendiz: devoción, vergüenza, escrupulosidad, fe y sabiduría. Pero estas cinco facultades surgen débilmente en él: fe, energía, práctica, contemplación y sabiduría. Debido a esto, solo lentamente logra las condiciones para terminar con las tendencias subyacentes en la vida presente. A esto se le llama la práctica placentera con percepción lenta. Sólo alcanzan lentamente las condiciones para acabar con las tendencias subyacentes de la vida presente. A esto se le llama una práctica placentera con habilidades paranormales lentas. Sólo alcanza lentamente las condiciones para acabar con las tendencias subyacentes de la vida presente.
—¿Y cuál es la práctica agradable con habilidades paranormales rápidas?
—Cuando un bhikkhu… entra y se sumerge en la primera jhāna… en la segunda jhāna… en la tercera jhāna… en la cuarta jhāna… Se basan en estos cinco poderes de un aprendiz: devoción, vergüenza, escrupulosidad, fe y sabiduría. Y estas cinco facultades surgen poderosamente en él: fe, energía, práctica, contemplación y sabiduría. Debido a esto, rápidamente logra las condiciones para terminar con las tendencias subyacentes en la vida presente. A esto se le llama una práctica agradable con habilidades paranormales rápidas.
Estas son las cuatro formas de practicar.