—Bhikkhus, hay cuatro formas de practicar.
—¿Qué cuatro?
—Práctica dolorosa con habilidades paranormales lentas. Práctica dolorosa con habilidades paranormales rápidas. Práctica placentera con habilidades paranormales lentas y práctica placentera con habilidades paranormales rápidas.
De estos, se dice que la práctica dolorosa con habilidades paranormales lentas es inferior en ambos sentidos: porque es dolorosa y porque es lenta. Se dice que esta práctica es inferior en ambos sentidos.
Se dice que la práctica dolorosa con habilidades paranormales rápidas es inferior porque es dolorosa.
Se dice que la práctica placentera con habilidades paranormales lentas es inferior porque es lenta.
Se dice que la práctica placentera con habilidades paranormales rápidas es superior en ambos sentidos: porque es placentera y porque es rápida. Se dice que esta práctica es superior en ambos sentidos.
Estas son las cuatro formas de practicar.