—Bhikkhus, existen estos nueve métodos para deshacerse del resentimiento.
—¿Qué nueve?
—Pensando: «Me hicieron daño, pero ¿qué puedo hacer?», uno se deshace del resentimiento. Pensando: «Me están lastimando». «Me lastimarán». «Lastimaron a alguien que amo». «Están lastimando a alguien que amo». «Lastimarán a alguien que amo». «Ayudaron a alguien no me gusta». «Están ayudando a alguien que no me agrada»… Pensando: «Ayudarán a alguien que no me agrada, pero ¿qué puedo hacer?» uno se deshace del resentimiento.
Estos son los nueve métodos para deshacerse del resentimiento.